זוגיות

 

דמיינו זוגיות הרמונית, בהם כל אחד לוקח אחריות על רגשותיו, בלי האשמות הדדיות ובלי ריבים קולניים. 

 

עם נגולה זה אפשרי. 

 

כל כעס, כל כאב, נובעים מתוך הפחדים שלנו עצמם - הפחד להיות לבד, להיות חסר אונים, לא להישמע. 

 

כאשר אנו רבים על זוטות, אלו בעצם הפחדים העמוקים ביותר שלנו אשר מדברים מתוכנו, מבלי שאנו מודעים לכך. באמצעות תרגול קל ופשוט - נגולה - אנו מרגיעים מיד את המצוקה הפנימית ופועלים מתוך שיקול דעת. 

 

בני הזוג שלנו, שמרגישים בשינוי, יכולים להקשיב לנו במקום להיות במגננה, וכך הקשר הזוגי מקבל כיוון של הקשבה הדדית, תמיכה והבנה.